Mezelf wegcijferen

Met de komst van de kinderen begon een nieuw hoofdstuk in mijn leven. Onbewust besloot ik alle tijd en aandacht te richten op de kinderen. Ik was altijd aan het rennen en vliegen. Vergat tijd en rust te nemen. De signalen van mijn lichaam, vele hoofdpijnen en vermoeidheid, heb ik lang genegeerd en wuifde ik weg. Ik dacht dat het erbij hoorde bij het hebben van jonge kinderen. Na een aantal jaren kon ik de kinderen niet langer de 'schuld' geven. Ze waren groter en konden steeds meer zelf. De klachten bleven. Ik besefte dat ik zelf aan de slag moest met mijn leefstijl. Want waar was ik gebleven in het geheel? Wat wilde ik? En hoe kon ik meer rust ervaren? Ik volgde een 8 weekse Mindfullness training, die de chaos in mijn hoofd wat tot rust bracht. Toch voelde ik dat ik nog meer kon verbeteren, mijn hoofdpijnen en vermoeidheid waren immers nog steeds aanwezig. 

Aanpassing voeding

Een bezoek aan een orthomoleculair voedingstherapeut gaf inzichten in vitaminetekorten en voedselintoleranties. Van de één op de andere dag paste ik mijn eetpatroon aan (glutenvrij, lactosevrij, sojavrij). En binnen een maand was ik van mijn hoofdpijnen af. Ik was onder de indruk dat voeding zoveel impact had om mijn welzijn. En toch.... was ik er nog niet. Ik had namelijk nog een flink energielek; mijn toenmalige baan. Het zoog mij helemaal leeg. Vastzittende nek en schouders en niet lekker in mijn vel waren het gevolg. Pas toen ik in 2024 een baan vond die bij mij paste, vond ik de rust en kwam mijn energie weer in balans. 

Signalen

Al deze ervaringen in de loop der jaren, maakten voor mij duidelijk dat het belangrijk is om naar meerdere aspecten in je leven te kijken als je niet lekker in je vel zit of als je lichamelijke klachten hebt. Je lichaam geeft signalen af dat je iets anders moet doen. Maar vaak negeren we die signalen. Als ik nu klachten ervaar, vraag ik mezelf af; wat wil mijn lichaam me vertellen? Een mooie uitspraak vind ik "Luister naar het gefluister van je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen".